Fascination About Multivitamínicos
Fascination About Multivitamínicos
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Son uno de los suplementos de la dieta diaria más consumidos en la actualidad debido al incremento en la alimentación deficientes en nutrientes, la actividad física intensa y el estrés continuo que se manifiesta en forma de fatiga frecuente.
Personas mayores: las personas mayores pueden tener más dificultades para absorber los nutrientes de los alimentos.
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También indica que particularmente en personas que siguen una dieta vegana o vegetariana, en adultos mayores, o en aquellos que toman antiácidos de manera common, otro suplemento importante es la vitamina B12.
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Otro estudio reciente advierte por la popularidad en Estados Unidos de productos implicados en lesiones hepáticas e insta a las autoridades regulatorias a supervisar su comercialización.
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Los adolescentes en edad de crecimiento y las personas mayores pueden precisar algún complemento para fortalecer los huesos. En el caso de los vegetarianos, veganos y personas alérgicas que eviten consumir ciertos alimentos y no puedan llevar una alimentación tan variada.
Debido a que los multivitamínicos se consideran un tipo de alimento (y no un producto médico), los productores, proveedores o distribuidores son responsables de asegurarse de que los suplementos que venden sean seguros.
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Complejo B – Entre muchas funciones, las vitaminas de la familia B ayudan a convertir los alimentos en energía de forma eficiente. Son útiles también para el buen funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro.
Incluso si la alimentación pueda ser una pieza del rompecabezas, síntomas como el cansancio o los dolores musculares pueden deberse a otros factores del estilo de vida como una enfermedad, estrés, falta de sueño o incluso ejercicio fileísico intenso.
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